时间管理

番茄工作法步骤详解,时间管理就靠它了。

相信有很多同学充满了焦虑,焦虑自己知识掌握的不够多,焦虑自己专注力不够,焦虑自己工作、学习效率太低等等,今天我给同学们介绍一个可以提高专注力、提高效率的小工具——番茄工作法。我按四个部分进行讲解番茄工作法,分别是:什么是番茄工作法,为什么要用番茄工作法,怎么用番茄工作法,以及使用的注意事项。首先用一张图来让同学们了解一下番茄工作法。一、什么是番茄工作法我从百度百科里找到了标准的定义,内容是:番茄工作法是一种简单易行的时间管理方法,在时间管理方面相对于更加微观。使用番茄工作法,...
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四象限法则的时间管理,就是生命管理,是得好好研究研究

生命是由分分秒秒的时间所组成的,时间管理的实质就是生命管理。时间很公平,每天给每个人的都是24小时;但时间又是最不公平的,每天给每个人的又不都是24小时。那如何拯救我的时间呢?今天小婧同学分享一种时间管理方法——四象限法则。所以并不是时间不够用,而是优秀的人学会了管理时间、掌控时间。四象限法则它是由著名的管理专家史蒂芬·柯维提出的一个时间管理理论。简单说就是”十”字法则,用“十”字划分为4个象限,按照轻重缓急,分别是重要紧急的、重要不紧急的、不重要紧急的、不重要不紧急的。有点...
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如何让自己更值钱,最好的投资就是时间管理,让自己更有效率

最好的投资是投资自己。巴菲特和芒格也一直强调,他们认识的聪明人和成功人士都是非常勤奋学习的。你也许会说,我天天忙的死去活来,哪儿有时间哦。粗俗的说,时间真是乳沟,挤挤就会有了。时间管理是个比较大的课题,学好它,对我们的工作、生活、学习和人生都是会有很大帮助。我结合自己一年多的学习和探索,总结了一部分心得体会,希望对大家也有帮助。之后我会陆续发布一些总结的心得体会。目标管理1、高度的自律和自我管理是成功的必备条件。(彼得·德鲁克)2、有清晰的目标和努力方向,你会知道...
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哈佛学霸的一天:优秀的人是如何做时间管理的?

哈佛学霸的一天:优秀的人是如何做时间管理的?哈佛大学一个名叫JohnFish的计算机科学专业大一学生,用视频记录了他在学校的一天。从早上7点起床,到晚上10点睡觉,每个时间节点,都有对应的项目安排。7:00起床7:30吃早餐8:15做瑞典语作业9:00上瑞典语课10:00上数学课11:30吃午饭13:00听一个CS的嘉宾讲座15:00锻炼一会儿18:00吃晚饭19:00做一点事情22:00睡觉(争取可以...
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番茄工作法,面对拖延症的时间管理,切割时间提高效率的方法

对于时间来说,上帝是最公平的,每个人都是24个小时,不多不少。但为什么每个人的层次差距会这么大呢?为什么有些人效率如此高每天能完成多项任务呢?而你,是不是随便打开个微博、淘宝、朋友圈一刷就是几个小时,不能放下呢?导致每天工作都瞎忙乎,但事情就无几件是完成的,这就是拖延症呀!导致拖延的原因:P33其他人强迫你做一些事,违背你的意志;你给自己压力,想要有完美的表现;害怕犯错误或受批评。面对拖延症,最近我找到一个有效的时间管理方式,番茄工作法。其实番茄工作法在一年多前就已经接触了,...
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