哈佛学霸的一天:优秀的人是如何做时间管理的?


哈佛学霸的一天:优秀的人是如何做时间管理的?

哈佛大学一个名叫John Fish 的计算机科学专业大一学生,用视频记录了他在学校的一天。


从早上7点起床,到晚上10点睡觉,每个时间节点,都有对应的项目安排。

7:00起床

7:30吃早餐

8:15做瑞典语作业

9:00上瑞典语课

10:00上数学课

11:30  吃午饭

13:00  听一个CS的嘉宾讲座

15:00  锻炼一会儿

18:00  吃晚饭

19:00做一点事情

22:00  睡觉(争取可以)

(图片来源于@梨视频)

值得一提的是,不像热衷于立flag的我们,John严格执行了他列出的每项计划,其自律程度和超强的执行力让许多网友自愧不如,有人甚至留言调侃说:这就是为什么人家能考上哈佛,而我就只能整天哈哈哈哈地抱佛脚。


“没时间”不过是你自欺欺人的借口

“我没时间做XX”几乎已经成了现代人的口头禅,但扪心自问:我们是真的没时间吗?为什么同样是24小时,别人就有那么多的时间和精力?其实你不是没时间,你只是没心思,说的更直白一点,就是你想做的那件事对你来说可有可无,并没有那么重要。

(图片来源于pixbay)


如果你真的在乎一件事,从内心深处想做好某件事,潜意识里一定会牢记这件事,自然也就愿意为它腾出时间,否则你看再多的时间管理技巧也没用。就像有句话所说:“当你去创造自己想要的生活时,时间自然就有了”。

所以与其抱怨没时间,不如好好问自己:这件事对我究竟有多重要?然后根据重要性列出目标,再把目标分解成可行的步骤一一执行,如此才能有更高的效率。


学霸不是不会累,只是更擅长精力管理

人都是血肉之躯,不是机器,那些每天日理万机的人,不是不会累,只是更擅长精力管理。

所谓精力管理,就是知道自己想要什么样的生活,也清楚当下要如何做才能过上想要的生活,从而调整状态,利用有限的精力和体能做更有价值的事情。

(图片来源于pixbay)

在John排的满满的日程表里,有两点特别值得关注:早睡早起和运动锻炼,因为只有保证充足的睡眠和健康的体魄,才有精力保质保量地完成如此繁多的任务。

很有意思的是,当John写文章累了的时候,他的“休息”方式是做会儿线性代数。

事实上,真正的休息并不是让人处在一个完全“无所事事”的状态,而是调整自己的节奏和生活方式,在不同性质的任务中切换,让大脑的不同区域得到休息。比如说看书写文章累了,就站起来活动一下,去散散步,浇浇花;又比如做方案费了太多脑细胞,可以转而做一些手工、技术类的活。

(图片来源于@梨视频)


曾经看过这样一段话:

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个人观察,那些官员、老板、高管群体,基本没有法定节假日周六日的放假的概念,他们是想休息时就主动调整自己的节奏,慢下来就是休息、学习钻研就是休息,因为被事情排得满满的成就感驱动、责任使命驱动。

"

普通人才有节假日、周六日的概念,所以他们的周六日基本是睡觉补觉、工作忙碌后的不知所措需要电视剧、游戏、打牌、喝酒等负向循环的事情去填充,这对于他们来说又是一次消耗,所以上班累、休息更累。

(图片来源于pixbay)

不是说我们每一个人都要把自己的生活节奏安排的像官员、老板和高管,毕竟每个人有每个人的价值取向和生活追求。但是如果你对当下不满意,渴望通过一些改变重塑人生,那么就不要用“太忙”、“没时间”来搪塞自己。

除非你根本不想改变,只不过是随口说说而已。


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